จริงๆแล้ว เล่นอย่างไรถึงเรียกว่า พอดี

การกำหนดว่าอะไรคือความพอดี ไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อพูดถึงการพนัน มีสองอย่างที่ต้องดู ได้แก่ เราลงเงิน
ไปเท่าไร และใช้เวลาไปเท่าไร ไม่มีความจริงใดๆว่า เท่าไรจึงพอดี เพราะคนเรามีเงื่อนไขแตกต่างกัน
บางคนมีเวลาว่างมาก แต่มีเงินไม่มากนัก

คนอื่นๆมีชีวิตที่เคร่งเครียด แต่มีฐานะเศรษฐกิจดี แต่สิ่งสำคัญ
คือ การพนันนั้นไม่ก่อผลลบต่อด้านอื่นๆของชีวิต ดังนั้น พึงอย่าเล่นการพนันมากเกินความสามารถที่จะ
เสีย และอย่าเสียเวลากับการพนันเกินกว่ารู้สึกว่าดี

เคล็ดบางประการเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้
การพนันต้องเป็นเรื่องสนุก ไม่ผิดอะไร ถ้าบางครั้งเราอยากหยุดพักจากชีวิตประจำวันบ้าง แต่อย่าปลอบประโลม
ใจด้วยการพนัน พึงรักษาขอบเขตการพนันเอาไว้ ตัวอย่างเช่น ตั้งสัญญาณเตือนไว้ นอกจากนั้น การเสาะหา
ความรู้ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อที่คุณจะได้ไม่เข้าใจผิดว่า การพนันนั้นๆมีกฎเกณฑ์อย่างไร

ถ้าคุณไม่มีเงินพนัน นั่นก็เป็นสัญญาณว่า คุณเล่นมากเกินไปแล้ว การถือว่าสัญญาณเตือนต่างๆเป็นเรื่องจริงจัง
นี่เป็นสิ่งสำคัญ เป็นต้นว่า อย่าเล่นเพื่อพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนมา พยายามหยุดเล่นสักพักแทนดีกว่า

ใช้เครื่องมือช่วยของเรา เพื่อเล่นพนันให้ปลอดภัยขึ้น
Mina Spelvanor (Playscan) (อุปนิสัยในการเล่นของฉัน หรือสแกนการเล่น) เป็นเครื่องมือที่ช่วยกระตุ้นเตือน
ผู้เล่น ถ้าอุปนิสัยในการเล่นเปลี่ยนแปลงไป จากการทดสอบด้วยตัวเอง ผู้เล่นจะได้รับการบ่งบอก ถ้าหากเริ่มกลาย
เป็นมีปัญหาการพนัน จากการเก็บบันทึกไว้ ผู้เล่นสามารถเข้าถึงประวัติการเล่นของตนได้ และสามารถย้อนดูเวลา
และเงินที่แทงไป แต่ไม่รวมสลากที่ซื้อตามร้าน หรือการพนันในกาสิโน Casino Cosmopol

หยุดพักได้ง่าย หรือตั้งงบประจำสัปดาห์
ผู้เล่นการพนันผ่าน”การพนันแห่งชาติ” Svenska Spel สามารถตั้งงบประมาณประจำสัปดาห์ไว้ในเว็บไซต์ หรือ
หยุดพักการเล่นไว้ ด้วยการสั่งระงับตั๋วพนันไว้ระยะหนึ่งก็ได้ แต่ไม่ว่าลูกค้าจะเลือกอย่างไหน Svenska Spel จะ
ไม่สามารถยกเลิกการหยุดพักได้ จนกว่าจะหมดเวลาตามกำหนด ถ้าคุณต้องการให้เราช่วยระงับบัญชี ก็ทำได้ง่ายๆ
โดยติดต่อ”ฝ่ายบริการลูกค้า” Kundtjänst

การช่วยเหลือที่กาสิโน Casino Cosmopol
ถ้าคุณแวะไปกาสิโนของเราคือ Casino Cosmopol เราจะช่วยคุณได้อีกอย่างแทน ด้วยการเขียนสัญญาจำกัดการ
เข้าหรือการห้ามเข้าชั่วคราวโดยสมัครใจเอง นี่อาจจะเป็นการช่วยที่ดีอย่างหนึ่ง คือเข้ากาสิโนได้เดือนละเท่านั้นๆ
ครั้ง หรือแม้กระทั่งไม่เข้าเลยเป็นระยะเวลาหนึ่ง เราช่วยคุณเรื่องนี้ได้ที่กาสิโน หรือโดยการติดต่อกับ Kundtjänst

เมื่อการพนันกลายเป็นปัญหา

ปัญหาการพนันมีอยู่ในทุกกลุ่มในสังคม และก็ไม่มีคำอธิบายง่ายๆใดๆ ว่าเพราะอะไร คนใดคนหนึ่งจึงติด
การพนันและกลายเป็นปัญหา สำหรับคนที่ติดการพนัน การพนันไม่ได้เป็นเรื่องบันเทิงใจอีกต่อไปแล้ว
แต่ความเป็นอยู่กลับวนเวียนอยู่กับการพนันและการหาเงินมาเล่นพนันด้วยวิธีต่างๆ

เพื่อที่จะหลุดออกจาก
การติดการพนัน อาจจะต้องการความช่วยเหลือจากทั้งคนใกล้ชิดและคนนอกครอบครัว ก้าวแรกที่จะนำ
ไปสู่การเปลี่ยนแปลงมักจะอยู่ที่การกล้ายอมรับก่อนว่า การเล่นการพนันได้กลายเป็นปัญหาเสียแล้ว

สำหรับคุณที่เล่นเอง
ความเป็นอยู่ส่วนใหญ่ของคุณวนเวียนอยู่กับการพนันหรือเปล่า บางครั้งคุณพยายามเลิกเล่น แต่ก็ไม่เป็นผลหรือ
เปล่า คุณโกหกว่าคุณพนันไปเท่าไรหรือเปล่า การที่คุณเล่นการพนันได้ก่อให้เกิดผลลบต่อครอบครัว ต่อเพื่อนๆ
หรือต่อการงานหรือเปล่า เรื่องเหล่านี้มีความช่วยเหลืออยู่ ถ้าคุณกำลังใคร่ครวญอยู่ว่า การเล่นการพนันของคุณ
ได้กลายเป็นปัญหาไปเสียแล้วหรือเปล่า คุณหันไปหา”กำลังใจสายด่วน” Stödlinjen ได้ผ่านทางโทรศัพท์ ทางอีเมล์
หรือแชท โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ และถ้าคุณต้องการ ก็ไม่จำเป็นต้องบอกชื่อ Stödlinjen ดำเนินงานโดย
ศูนย์วิจัยจิตเวชแห่งสถาบันคาโรลินสะกาและฝ่ายบริหารมณฑลสตอกโฮล์ม โดยรับมอบหมายจากฝ่ายบริหาร
มณฑล โดยมิได้มีความเกี่ยวโยงกับบริษัทพนันใดๆ คุณสามารถที่จะพูดคุยกับผู้ที่เข้าใจคุณ และสถานการณ์ที่เกิด
ขึ้นกับตัวคุณได้จาก Stödlinjen แล้วคุณยังสามารถได้ข้อมูลด้วยว่า จะหันไปหาความช่วยเหลือได้จากที่ไหน

สำหรับคุณที่เป็นคนใกล้ชิด
ในฐานะคนใกล้ชิด คุณอาจจะรู้สึกกังวล อึดอัดใจและหมดปัญญา ถ้าคนใกล้ชิดกับคุณมีปัญหาการพนัน ง่ายมากที่
จะลืมดูแลตัวเอง แล้วกลับไปทุ่มเทแรงทั้งหมดไปกับการพยายามเปลี่ยนแปลงคนเล่นการพนัน แต่การจะช่วยคนอื่น
ได้ คุณต้องดูแลตัวเองก่อน ดังนั้น ก้าวแรกคือพูดคุยกับใครสักคน สำหรับความช่วยเหลือแบบมืออาชีพ ติดต่อกับ
Stödlinjen พึงควบคุมเศรษฐกิจการเงินไว้ให้ดี และหาความช่วยเหลือถ้าจำเป็น คุณสามารถจัดทำงบประมาณ
สำหรับครัวเรือนได้ ผ่านทางองค์กรคุ้มครองผู้บริโภค และหาผู้ให้คำปรึกษาด้านงบประมาณภายในเขตเทศบาลที่
คุณอยู่ คิดเสมอว่า คอยให้กำลังใจคนเล่นการพนัน แต่อย่าให้เงินไปเล่นการพนัน

สำหรับคุณที่เป็นพ่อแม่
ในฐานะพ่อแม่ คุณมีความรับผิดชอบที่สำคัญต่อลูกและการพนัน เช่น พึงหลีกเลี่ยงการพนันในเน็ต ถ้ามีลูกอยู่ใกล้
ตัว การพนันมีไว้สำหรับ “ช่วงของผู้ใหญ่” อย่าปล่อยให้ลูกอยู่กับคอมพิวเตอร์ที่กำลังเปิดค้างอยู่ในโปรแกรมเล่น
การพนัน และป้องกันโปรแกรมเล่นการพนันไว้ด้วยการใส่รหัสผ่าน อย่ายอมให้ผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปีเล่นการพนัน
เอาเงิน เด็กๆอาจเกิดความเข้าใจผิดเรื่องโชคและฝีมือได้ง่ายๆ ดังนั้น อย่าให้เด็กมานั่งด้วยแล้วกดหรือเลือกม้า
เป็นต้น และหลีกเลี่ยงการพูดว่า คุณโชคดีและได้รางวัล เป็นต้น

โทร อีเมล์ หรือแชทกับเราได้โดยไม่ต้องบอกชื่อ

ข้อเท็จจริงเรื่องการพนัน

เราอาจจะเชื่อว่า เราเล่นการพนันเพื่อได้เงินเท่านั้น แต่การเล่นการพนันของเรานั้น ถูกกำกับโดยชีวภาพ
ของเรา วิธีคิดของเรา และการพนันนั้นๆถูกออกแบบมาอย่างไร ถ้าเรากุมสภาพไม่ได้ว่า มีกฎเกณฑ์อย่าง
ไร ก็จะทำให้เราตัดสินใจอย่างเสียๆหายๆได้ง่าย

รู้หรือไม่ว่า การพนันประเภทนั้นๆมีกฎเกณฑ์อย่างไร
การเสาะหาความรู้ว่า การพนันประเภทนั้นมีกฎเกณฑ์อย่างไรเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการเลือกที่เหมาะสมในเวลาเล่น
การพนัน การพนันประเภทต่างๆถูกสร้างขึ้นมาไม่เหมือนกัน และโดยส่วนมากแล้ว ความบังเอิญเป็นตัวกำหนดผลที่
ออกมา นี่หมายถึงว่า ผลที่ออกมานั้นเราไปผลักดันอะไรไม่ได้ แต่ความบังเอิญมีผลมากน้อยต่างกันต่อการพนัน
ประเภทต่างๆกันไป เช่น การออกหมายเลขล็อตโตมีความบังเอิญมากกว่าโป๊กเกอร์ ซึ่งต้องอาศัยฝีมือด้วย

การพนันมีความสุ่มเสี่ยงต่างกัน
โครงสร้างการพนันหมายถึงว่า ในการเล่นมีความสุมเสี่ยงไม่เหมือนกัน ความรวดเร็ว โอกาสชนะ ความต่อเนื่อง
รวมทั้งโอกาสเติมเงินเดิมพัน เหล่านี้คือตัวกำหนดหลักๆว่า การพนันนั้นๆมีความสุ่มเสี่ยงเพียงใด ความรวดเร็ว
หมายถึงช่วงเวลาระหว่างการวางเดิมพันจนถึงเวลาที่รู้ผล การพนันที่ยิ่งเร็วก็ยิ่งเสี่ยง ตัวอย่างเช่น สล็อตเป็น
การพนันที่เร็วกว่าอย่างอื่น โอกาสเติมเงินเดิมพันทำให้ส่วนหนึ่ง คนวางเงินเดิมพันมากขึ้น อีกส่วนหนึ่ง ทำให้เคย
ชินกับการวางเงินเดิมพันสูงขึ้น สำหรับการจะได้ความตื่นเต้น ตัวอย่างการพนันประเภทนี้ ได้แก่ รูเล็ตต์

สล็อตเป็นการพนันประเภทที่คนได้รางวัลย่อยๆอยู่บ่อยๆ ยิ่งได้รางวัล คนก็ยิ่งอิ่มเอมใจ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะเล่น
มากเกินไป ความต่อเนื่องเป็นเรื่องการเล่นติดต่อกันนานเท่าไรโดยไม่หยุดชะงัก ยิ่งเราเล่นได้นานเท่าไรโดยไม่
หยุด ความเสี่ยงก็ยิ่งมากขึ้นว่าเราเล่นมากกว่าที่คิดไว้ การพนันที่ไม่มีการหยุดโดยธรรมชาติ ได้แก่ บิงโกในเน็ต

จริงๆแล้ว ทำไมเราเล่นการพนัน
เรามีแรงจูงใจต่างๆกันว่า ทำไมเราจึงเล่นการพนัน และดังนั้น เราต้องคิดถึงสิ่งต่างๆด้วย เพื่อที่จะเล่นอย่างปลอดภัย
บางทีคุณอาจจะชอบเล่นเป็นเพื่อน ซึ่งคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดในการพนันคือ ติดตามเพื่อนไปที่สนามแข่งม้า ถ้าอย่างนั้นก็
เป็นเรื่องสำคัญ ที่คุณน่าจะรู้จักเข้าสังคมด้วยวิธีอื่นๆด้วย หรือบางที คุณอาจจะเป็นคนชอบหาความเร้าใจ ที่เป็นสุข
มาก เมื่อชีพจรขึ้นสูง และต้องการความตื่นเต้นจากการพนัน บางที อาจจะจากการเพิ่มเดิมพันในเกมโป๊กเกอร์ แต่
ถ้าอย่างนั้นก็ระวัง อย่าสูญเสียการควบคุม

ตลาดการพนันสวีเดน
ชาวสวีเดนประมาณ 70 เปอร์เซนต์เล่นการพนันเป็นบางครั้งในแต่ละปี เงินกำไรของบริษัทพนันไปไหนบ้าง ขึ้นอยู่
กับว่า เราเล่นการพนันกับบริษัทไหน ถ้าคุณเล่นการพนันกับบริษัทที่มีใบอนุญาตของสวีเดน เงินนั้นก็อาจจะนำไป
ใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านการกุศล ฝ่ายผู้ตรวจการล็อตเตอรี่จะคอยดูแลให้ตลาดการพนันสวีเดนเป็นไปโดยถูก
กฎหมาย ปลอดภัย และเชื่อถือได้ ฝ่ายผู้ตรวจการล็อตเตอรี่เป็นหน่วยราชการที่ชำนาญเกี่ยวกับปัญหาการพนัน
และล็อตเตอรี่ โดยมีเป้าหมายคือ ตลาดการพนันที่ดีและปลอดภัย ส่วนสำคัญอันหนึ่งคือ การออกใบอนุญาตสำหรับ
การพนันประเภทต่างๆ การพนันเป็นสิ่งผิดกฎหมายในสวีเดน ยกเว้นบริษัทพนันที่ฝ่ายผู้ตรวจการล็อตเตอรี่ออกใบ
อนุญาตให้

“เล่นแค่พอดี” Spela lagom ส่วนหนึ่งของงานรับผิดชอบการพนันของ Svenska Spel

Spela lagom เป็นการริเริ่มของ Svenska Spel เพื่อเสนอข้อมูลและคำแนะนำให้แก่ลูกค้าในเรื่อง
อุปนิสัยการเล่นการพนันที่ดี เนื้อหาของ Spela lagom จัดทำขึ้นมาโดยความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญและ
นักวิจัย ด้านความรับผิดชอบการพนันและการติดการพนัน และมีการตรวจทานข้อเท็จจริงอย่างต่อเนื่อง

จุดมุ่งหมายของ Spela lagom คือการเสนอข้อมูลที่ชัดเจนและเอาใจใส่ ที่มีเป้าหมายว่า ต้องการป้องกัน
ปัญหา ให้การศึกษาว่ามีกฎเกณฑ์อย่างไรในเรื่องการพนัน รวมทั้งให้เคล็ดเล็กๆน้อยๆกับคำแนะนำเรื่อง
อุปนิสัยการเล่นการพนันที่ดี

Svenska Spel ให้การศึกษาอบรมผู้ทำงานกับเราทุกคน และทุกคนที่ขายผลิตภัณฑ์ของเรา ในเรื่องความรับผิด
ชอบการพนัน และปรับปรุงการศึกษาอบรมของเราให้ทันสมัยอยู่เสมอ การที่เราตั้งเกณฑ์อายุสำหรับผลิตภัณฑ์และ
กาสิโนของเรา ก็เป็นส่วนหนึ่งของงานรับผิดชอบในเชิงป้องกันของเรา แล้วเรายังมีเครื่องมือช่วยอีกด้วย เพื่อเป็น
การอำนวยความสะดวกในการตรวจสภาพการเล่นการพนัน ตัวอย่างเช่น การตรวจด้วยตัวเอง ที่ช่วยกระตุ้นเตือน
ผู้เล่น ถ้าการเล่นนั้นเริ่มกลายเป็นสุ่มเสี่ยง ทั้งนี้ จากการบันทึกการเล่นไว้ ทำให้ผู้เล่นสามารถดูประวัติการเล่นและ
เวลาที่ใช้เล่นได้ทั้งหมด

นอกจากนั้น ยังตั้งขอบเขตต่างๆได้ด้วย ตัวอย่างเช่น งบประจำสัปดาห์ เราให้ผู้เล่นหยุดพักการเล่นหรือปิดตัวได้
อย่างง่ายๆ ทั้งที่เว็บไซต์ svenskaspel.se และที่กาสิโนของเรา เรามีการติดต่อโดยต่อเนื่องกับ”สมาคมผู้ติดการ
พนัน” spelberoendeföreningarna และกับตัวแทนจากสถานรักษาเยียวยาผู้ติดการพนัน เพื่อจะได้ความรู้อันมีค่า
ในด้านนี้ รวมทั้งมีการตั้งคณะวิจัย ซึ่งทุกปีมีส่วนช่วยเกื้อหนุนการวิจัยเรื่องการพนัน และการลงมือทำเรื่องต่างๆ
เพื่อป้องกันปัญหาการพนัน

มีสิ่งที่เราไม่ทำเพื่อเป็นการรับผิดชอบของเรา
ลูกค้าของเราจะต้องสามารถเลือกได้ว่า จะต้องการรับโฆษณาอะไร Svenska Spel ไม่ส่งโฆษณาใดๆให้ลูกค้าที่
เลือกปิดตัวเอง หรือถ้าไม่เล่นอยู่ระยะหนึ่ง นอกจากนั้น เราก็ไม่ส่งโฆษณาตรงให้ลูกค้า ที่ได้ตอบปฏิเสธไม่รับโดย
การลบชื่อออกจากทะเบียนไปแล้ว ที่กาสิโน Casino Cosmopol ผู้เล่นต้องแจ้งชื่อไว้ หากต้องการให้ส่งโฆษณาไป
ให้ เราเข้มงวดในเรื่องการตลาดและโฆษณา สำหรับการพนันประเภทที่ประเมินว่า มีความเสี่ยงสูงกว่าประเภทอื่น

เราไม่เชื่อเรื่องการล่อใจลูกค้าโดยอาศัยการให้โบนัส ให้ส่วนลดหรือระบบวีไอพี เราไม่เสนอการเติมเงินโดย
อัตโนมัติหรือให้เล่นฟรี จุดประสงค์คือหลีกเลี่ยงการล่อใจให้เล่นมากขึ้น